La manovra è semplice da eseguirel,

si deve agganciare il box ben bilanciati con la soletta ovviamente piatta,

le gambe piegate, schiena dritta, braccia larghe a bilanciare e il peso centrale.

Quando si affronta un box si deve sempre guardare la fine della struttura e non la

tavola.

Cià.

Mk